Що таке харчування?
З: Що таке харчування?
В: Харчування - це процес забезпечення клітин їжею у формі, яку вони можуть використовувати.
З: Що трапляється, коли людина не отримує потрібну кількість поживних речовин?
В: Коли людина не отримує потрібну кількість поживних речовин, це може призвести до недоїдання.
З: Хто такий дієтолог?
В: Дієтолог - це фахівець у галузі харчування, який визнаний урядом як експерт.
З: Що таке макро- та мікроелементи?
В: Макроелементи - це поживні речовини, які потрібно вживати у великих кількостях, тоді як мікроелементи потрібні в менших кількостях, але не менш важливі, наприклад, вітаміни.
З: Якого типу вуглеводів слід вживати більше?
В: Люди повинні намагатися вживати більше складних вуглеводів, які містяться в овочах, а не простих вуглеводів, які містяться в оброблених продуктах.
З: Яких видів жирів не слід вживати у великій кількості?
В: Людям слід уникати надмірного вживання насичених жирів і транс-жирів, оскільки вони пов'язані з серцевими захворюваннями.
З: Як часто люди повинні їсти протягом дня?
В: Рекомендується їсти три рази на день і перекушувати кожні кілька годин, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
