Що таке ківі?

З: Що таке ківі?

В: Ківі (Actinidia deliciosa) - це плід овальної форми, зелений всередині з маленькими чорними насінням, які можна їсти, і тонкою пухнастою коричневою шкіркою.

З: Звідки він походить?

В: Ківі походить з Південного Китаю.

З: Які його поживні властивості?

В: Ківі багаті на вітамін С, вітамін К, калій, клітковину тощо. У них більше вітаміну С, ніж в еквівалентній кількості апельсина.

З: Скільки видів ківі існує?

В: Існують різні види ківі, включаючи Хейворд (найпоширеніший зелений ківі), чіко, Сааніхтон 12 і золотистий ківі. Золотистий ківі був винайдений шляхом щеплення та перехресного запилення різних видів ківі.

З: Які країни виробляють найбільше ківі?

В: 3 найбільші країни-виробники ківі - Італія, Нова Зеландія та Чилі.

З: Які вітаміни містить ківі?

В: Ківі містить велику кількість вітаміну С, а також вітаміну К. Він також містить поживні речовини, які захищають ДНК в ядрі клітин від пошкодження киснем.

З: Які ще переваги для здоров'я він має?

В: Ківі може допомогти зменшити симптоми астми завдяки високому вмісту вітаміну С та антиоксидантів; покращити імунітет; контролювати діабет; боротися з тромбами; підтримувати гарну шкіру; покращити травлення; допомогти імунній системі організму; а також забезпечити дешевий здоровий перекус, оскільки один плід середнього розміру зазвичай коштує близько 89 центів.