Що таке йога?
З: Що таке йога?
В: Йога - це давня дисципліна індуїстської філософії з Індії, яка поєднує духовні та фізичні практики, такі як дихальні техніки, фізичні вправи та медитацію, що допомагають покращити здоров'я та щастя.
З: Що означає слово "йога" на санскриті?
В: Слово "йога" на санскриті означає "союз".
З: Хто був піонером класичної йоги?
В: Патанджалі був піонером класичної йоги.
З: Як Патанджалі визначав йогу?
В: Патанджалі визначав йогу як "припинення модифікації розуму" (припинення зміни розуму).
З: Які аспекти важливі в йозі?
В: Деякі аспекти, важливі в йозі, включають роботу над диханням, мантри, мудри (пози рук і пальців), медитацію тощо.
З: Що таке вітання сонця? В: Привітання сонця - це послідовність з 12 поз, які називаються асанами, що допомагають збалансувати тіло і душу. Для кожної асани існує певна мантра. Ця послідовність також відома як Сурьянамаскар.
